健康咨詢描述: 得罪了別人,在路上被路人罵,壓力很大,用什么辦法應(yīng)對(duì),用呼吸法怎么弄,還能用別的什么心理辦法?
病情分析:
作為一個(gè)30多歲的成年男性,我們?cè)谌粘5纳町?dāng)中,可能因?yàn)楣ぷ鞯认鄳?yīng)的原因,確實(shí)會(huì)得罪一些人,包括他的一些錯(cuò)誤,我們無(wú)法原諒他,也認(rèn)為我們是針對(duì)他的
指導(dǎo)意見(jiàn):
世界上這樣的人,社會(huì)當(dāng)中還是比較少的,發(fā)生了這樣的問(wèn)題,以后我們要學(xué)會(huì)淡化一些東西,如果能夠和他進(jìn)行溝通,或者其他人要不要見(jiàn)這樣消除誤會(huì)是最好的?實(shí)在不行,我們盡量的不予以正面接觸,就是可以了
病情分析:
得罪的是何人嗎?為何被人路上罵?若別人太過(guò)分辱罵你,你可報(bào)警。
指導(dǎo)意見(jiàn):
若壓力大,心理焦慮不安,可用深呼吸法減壓放松自己。步驟:用鼻深度吸氣到頂點(diǎn),(腹部鼓起),停頓三秒鐘,然后用嘴慢慢呼出氣體。如此循環(huán)重復(fù)多次。
病情分析:
你好,人與人之間難免會(huì)產(chǎn)生矛盾,在路上被人罵,盡量的不要與對(duì)方直接產(chǎn)生沖突,以防止矛盾加劇,引起人身的傷害。被罵的時(shí)候內(nèi)心可能會(huì)比較生氣,但是也要控制好自己的情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
當(dāng)對(duì)方情緒激動(dòng)的時(shí)候,你可以選擇走為上策,暫且避免直接接觸,當(dāng)對(duì)方情緒平穩(wěn)下來(lái)以后,你可以試著與對(duì)方進(jìn)行溝通或者是道個(gè)歉。化干戈為玉帛,或許會(huì)取得對(duì)方的理解。如果自己感覺(jué)比較生氣,可以試著做一做深呼吸,外出活動(dòng),做自己想干的事情充實(shí)自己的生活,一定要避免意氣用事。
以上是對(duì)“得罪了別人,在路上被人罵”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,從你所說(shuō)的這個(gè)事情來(lái)看,我認(rèn)為你的性格應(yīng)該是比較內(nèi)向的,應(yīng)該是比較膽小。
指導(dǎo)意見(jiàn):
其實(shí)針對(duì)于你說(shuō)的這個(gè)事情,我們可以分開(kāi)看待,如果這個(gè)事情是你自己犯的錯(cuò)誤,那病人說(shuō)一說(shuō)罵一罵是可以理解的,我們內(nèi)心是需要接受的。如果不是你的問(wèn)題,別人他想怎么罵就怎么罵吧,因?yàn)槲覀儧](méi)有必要和他去對(duì)罵,沒(méi)有必要和這種人去計(jì)較,我們要把自己的精力去用到我們的工作中,去提高自己的能力素質(zhì)水平,提高自己的生活質(zhì)量,所以對(duì)于這種事情可以不用去理會(huì),走自己的路讓別人去說(shuō)吧。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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