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得罪了別人,在路上被人罵

男 | 30歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-01-13 18:14:05 4人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢描述: 得罪了別人,在路上被路人罵,壓力很大,用什么辦法應(yīng)對(duì),用呼吸法怎么弄,還能用別的什么心理辦法?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-01-13 18:19:32 我要投訴

      病情分析:
      作為一個(gè)30多歲的成年男性,我們?cè)谌粘5纳町?dāng)中,可能因?yàn)楣ぷ鞯认鄳?yīng)的原因,確實(shí)會(huì)得罪一些人,包括他的一些錯(cuò)誤,我們無(wú)法原諒他,也認(rèn)為我們是針對(duì)他的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      世界上這樣的人,社會(huì)當(dāng)中還是比較少的,發(fā)生了這樣的問(wèn)題,以后我們要學(xué)會(huì)淡化一些東西,如果能夠和他進(jìn)行溝通,或者其他人要不要見(jiàn)這樣消除誤會(huì)是最好的?實(shí)在不行,我們盡量的不予以正面接觸,就是可以了
      

王建中
王建中 阜陽(yáng)市人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性心理咨詢:心理性陽(yáng)痿、早泄,夫妻情感障礙,同性戀 幫助網(wǎng)友:2391
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2020-01-13 18:34:38 我要投訴

      病情分析:
      得罪的是何人嗎?為何被人路上罵?若別人太過(guò)分辱罵你,你可報(bào)警。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      若壓力大,心理焦慮不安,可用深呼吸法減壓放松自己。步驟:用鼻深度吸氣到頂點(diǎn),(腹部鼓起),停頓三秒鐘,然后用嘴慢慢呼出氣體。如此循環(huán)重復(fù)多次。
      

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-01-13 19:03:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,人與人之間難免會(huì)產(chǎn)生矛盾,在路上被人罵,盡量的不要與對(duì)方直接產(chǎn)生沖突,以防止矛盾加劇,引起人身的傷害。被罵的時(shí)候內(nèi)心可能會(huì)比較生氣,但是也要控制好自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      當(dāng)對(duì)方情緒激動(dòng)的時(shí)候,你可以選擇走為上策,暫且避免直接接觸,當(dāng)對(duì)方情緒平穩(wěn)下來(lái)以后,你可以試著與對(duì)方進(jìn)行溝通或者是道個(gè)歉。化干戈為玉帛,或許會(huì)取得對(duì)方的理解。如果自己感覺(jué)比較生氣,可以試著做一做深呼吸,外出活動(dòng),做自己想干的事情充實(shí)自己的生活,一定要避免意氣用事。
      
      以上是對(duì)“得罪了別人,在路上被人罵”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2020-01-13 19:11:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,從你所說(shuō)的這個(gè)事情來(lái)看,我認(rèn)為你的性格應(yīng)該是比較內(nèi)向的,應(yīng)該是比較膽小。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)針對(duì)于你說(shuō)的這個(gè)事情,我們可以分開(kāi)看待,如果這個(gè)事情是你自己犯的錯(cuò)誤,那病人說(shuō)一說(shuō)罵一罵是可以理解的,我們內(nèi)心是需要接受的。如果不是你的問(wèn)題,別人他想怎么罵就怎么罵吧,因?yàn)槲覀儧](méi)有必要和他去對(duì)罵,沒(méi)有必要和這種人去計(jì)較,我們要把自己的精力去用到我們的工作中,去提高自己的能力素質(zhì)水平,提高自己的生活質(zhì)量,所以對(duì)于這種事情可以不用去理會(huì),走自己的路讓別人去說(shuō)吧。
      

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