健康咨詢描述: 晚上很難入眠,還經(jīng)常失眠夢多,有時(shí)候還想哭。去年因頭疼檢查過腦部ct沒有問題。因心臟部位痛做了心臟全面檢查,除了心跳過速。其他并無大礙。
這個(gè)主要是考慮心跳過速看看甲狀腺功能有無異常的,還好的話注意考慮有無精神性因素的,有無焦慮癥或者抑郁癥的情況,有無其他不適的癥狀,注意休息放松壓力看看怎么樣的。
病情分析:
如果是出現(xiàn)失眠多夢的情況,需要平時(shí)注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時(shí)睡覺和起床,不要熬夜,也不能賴床,注意調(diào)理自己的情緒穩(wěn)定,避免出現(xiàn)緊張或者是心理壓力過大的情況,可以經(jīng)常聽舒緩的音樂,多和朋友交流。
指導(dǎo)意見:
如果是基礎(chǔ)疾病引起,需要及時(shí)針對(duì)病因進(jìn)行治療,去除引起失眠的不良誘因。平時(shí)在飲食方面注意多吃堅(jiān)果類的食物,有助于改善睡眠質(zhì)量,癥狀明顯的可以考慮口服藥物來改善癥狀,比如口服安神養(yǎng)心丸等中成藥物,也可以考慮口服阿普唑侖等。
病情分析:
考慮有可能是因?yàn)樯罘绞讲灰?guī)律或者精神緊張焦慮造成的
指導(dǎo)意見:
建議你白天要避免時(shí)間較長的休息,多進(jìn)行戶外活動(dòng),情緒要調(diào)節(jié)避免消極因素,必要時(shí)可以服藥治療比如安神補(bǔ)腦液
以上是對(duì)“晚上經(jīng)常失眠,難入眠夢多是怎么回事?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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