這個(gè)是便秘嗎?多謝醫(yī)生

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘患者由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。毒素的聚集可引起口臭和體臭。便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無(wú)味。建議您應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識(shí)的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。

      你好，成人正常排便應(yīng)該是每天1~2次或者兩天一次都屬于正常。只要大便性狀正常就可以，但如果是超過(guò)兩天以上，排一次的話，應(yīng)該屬于便秘。如果長(zhǎng)期便秘會(huì)影響身體健康的。希望平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，等富含纖維素的食物促進(jìn)排便。

      病情分析：
      你好！像你說(shuō)的這種情況，最好是一天一次大便，兩天一次也可以，三天一次就不好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的有一點(diǎn)便秘，還有胃腸蠕動(dòng)太慢的原因造成的，我建議你養(yǎng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣就可以了。每天喝1~2袋純牛奶或者是酸奶。吃2~3個(gè)蘋果和這些香蕉。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。飲食要清淡。不能暴飲暴食不能喝酒。
      以上是對(duì)“這個(gè)是便秘嗎?多謝醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！