關(guān)于冬季運(yùn)動的方式？！
健康咨詢描述： 冬季現(xiàn)在天氣，外出慢跑的途中，有點(diǎn)流鼻涕，那還能繼續(xù)慢跑嗎？還是穿的衣服不夠保暖？如果繼續(xù)跑，這樣的會不會被傷寒感冒？
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天氣還冷，運(yùn)動時不要穿的過多，跑步結(jié)束后及時加上衣服，避免出汗受風(fēng)而引起感冒癥狀。還有如果癥狀并不明顯不用擔(dān)心，如果說出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的感冒，流鼻涕咳嗽，那么這個時候是不建議再繼續(xù)運(yùn)動的。
就是跑的時候，路上鼻子有點(diǎn)流鼻涕，用紙巾擦下就好了，然后跑了一會兒又有點(diǎn)流鼻涕，像這種情況是不是說明冬季天氣還是太寒冷了，不問呢很適合運(yùn)動？
以后在跑步的時候可以戴上口罩，也不排除是冷空氣刺激而導(dǎo)致的一種過敏性鼻炎引起的流清鼻子。
好的謝謝醫(yī)生
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冬季不太適合戶外跑步，因為天氣寒冷，空氣也不太好，容易感冒，或者使鼻炎等疾病加重。并且跑步出汗以后容易感冒。所以說建議去健身房運(yùn)動。戶外可以陽光好的時候散散步。
明白了好的謝謝醫(yī)生
不客氣的。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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