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體重怎么控制?怎樣減肥?現(xiàn)在吃的少一會(huì)就感覺(jué)餓了

女 | 17歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-01-06 05:36:02 3人回復(fù) 來(lái)自臨汾市

健康咨詢(xún)描述: 體重如何控制。怎么減肥?,F(xiàn)在吃的少一會(huì)就感覺(jué)餓了

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聶存玲
聶存玲 滕州市中心人民醫(yī)院   主任藥師 擅長(zhǎng): 腦梗后遺癥、糖尿病并發(fā)癥、高血壓、冠心病等疾病的用 幫助網(wǎng)友:1611
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2020-01-06 05:51:51 我要投訴

      你的這個(gè)年齡才17歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育期,不要刻意減肥、應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)搭配,等到身體長(zhǎng)足身高定型了再減肥,不過(guò)平時(shí)要注意不要吃垃圾食品、不要和碳酸飲料類(lèi)的東西容易引起發(fā)胖

2020-01-06 20:31 匿名追問(wèn)

沒(méi)可以去減,可多了會(huì)撐,少了也沒(méi)多大問(wèn)題,頂多是有點(diǎn)餓

2020-01-06 20:54醫(yī)生回答:

年輕的餓是正常的

2020-01-07 20:29 匿名追問(wèn)

有時(shí)候吃的多,有時(shí)候吃的少。

2020-01-07 22:44醫(yī)生回答:

很正常,可能周期性的

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨齡評(píng)估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網(wǎng)友:9862稱(chēng)贊:19
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2020-01-06 05:42:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您說(shuō)的這種情況,嗯,考慮是體重稍微超過(guò)標(biāo)準(zhǔn),建議您通過(guò)飲食控制和鍛煉進(jìn)行減肥就可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您別吃太多的油炸食品,肥肉多吃蔬菜水果,這一類(lèi)的產(chǎn)品,還有就是鍛煉一天兩次,一次30分鐘進(jìn)行跑步

2020-01-08 14:51 匿名追問(wèn)

怎么使攝入量少于釋放量,達(dá)到減肥目的?

2020-01-08 15:02醫(yī)生回答:

你好,如果這樣多吃蔬菜水果就可以達(dá)到這樣的目的

崔傳芳
崔傳芳 滕州市濱湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 心腦血管,胃炎,胃潰瘍,高血壓,冠心病,糖尿病等。 幫助網(wǎng)友:1246
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2020-01-06 05:43:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你想減肥,,吃的少,一會(huì)就餓,想知道體重如何控制?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你描述的情況,17歲,體重如果不超的話(huà),建議你均衡營(yíng)養(yǎng),葷素搭配。晚上少吃點(diǎn),平時(shí)注意體育鍛煉。健康最重要。
      以上是對(duì)“體重怎么控制?怎樣減肥?現(xiàn)在吃的少一會(huì)就感覺(jué)餓了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-01-08 18:41 匿名追問(wèn)

少吃就會(huì)瘦嗎

2020-01-08 18:43醫(yī)生回答:

吃飯吃到七分飽,堅(jiān)持體育鍛煉,時(shí)間久了減肥會(huì)成功的。

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