如何快速清理腸道垃圾，便不干凈幾天不便

      你好，排便不暢主要考慮胃腸功能紊亂導(dǎo)致，可以適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成每日定時排便的良好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      平時飲食有規(guī)律嗎，有沒有經(jīng)常便秘或者是腹瀉的表現(xiàn)，注意作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      如果長期便秘，可以口服通便的藥物，保持大便通暢，規(guī)律飲食，規(guī)律作息，養(yǎng)成好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，便不干凈，幾天不便，腸道垃圾太多
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所描述的情況，排便不暢主要考慮胃腸功能紊亂導(dǎo)致，可以適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成每日定時排便的良好習(xí)慣，避免久坐久蹲，保持大便通暢，注意休息，保持情緒穩(wěn)定。