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怎么清理腸道垃圾呢？

男 | 25歲 2021-11-22 16:35:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腸胃一直都不怎么好，平時(shí)比較貪吃，每次吃飯都會吃很多，但拉出來的沒多少，聽朋友說我這樣腸道垃圾比較多，很容易患上腸胃病，想知道清理腸道垃圾的方式。

想得到怎樣的幫助：怎么清理腸道垃圾呢？

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2021-11-22 16:55:30 我要投訴

      病情分析：
      在人體腸道是人體最大的微生態(tài)環(huán)境，它的正常屬于不直接影響人們健康的生命心理，腸道垃圾養(yǎng)成多喝水，習(xí)慣早晨一杯溫水刺激腸道垃圾排出，補(bǔ)充夜晚流失的水分
      指導(dǎo)意見：

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2021-11-22 17:33:47 我要投訴

如果想更好的清理腸道的垃圾，其實(shí)主要還是要改善腸道的動力幫助排便，這樣才是有效的處理的辦法，通?？梢允褂枚嗯肆⑼{(diào)整，然后再配合調(diào)節(jié)腸道的菌群，每日也可以適當(dāng)?shù)臄z入點(diǎn)木耳或者是一些其它高纖維的食物。