最近沒(méi)有做什么過(guò)激的運(yùn)動(dòng)，就感覺(jué)很累，想安安靜靜地

      你好，考慮是學(xué)習(xí)壓力大或者是緊張引起的，調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂(lè)觀；及時(shí)調(diào)整生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠；加戶外體育鍛煉活動(dòng)，每天保證一定運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“最近沒(méi)有做什么過(guò)激的運(yùn)動(dòng)，就感覺(jué)很累，想安安靜靜地”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，考慮可能是由于腦供血不足，或者是貧血等原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院就診，做腦多普勒等相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再對(duì)癥治療，平時(shí)注意飲食，避免吃些辛辣，生冷刺激性的食物，注意多休息，避免熬夜，保持心情愉快，避免焦慮緊張。