健康咨詢描述: 父親睡覺總是半夜2-3點就醒了,還經常做夢,做的啥夢也記不住,是年齡大了都這樣嗎,有啥辦法能改善睡眠嗎
你好,根據你描述的癥狀通??紤]由于氣血不足導致的,建議到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治全面調理一下,另外平時要注意調整一下生活方式,放松心情,學會自我緩解壓力,避免焦慮緊張生氣,適當運動。
父親總是睡覺,才兩三點鐘就醒了,而且還經常做噩夢,應該是睡眠治療,有些不好的,或者是有些腦供血不足的現(xiàn)象,平時飲食上要注意多吃點,有營養(yǎng)的食物或者是適當的吃點安神補腦液。
這個考慮是有精神神經方面的衰弱,這個白天最好不睡覺,白天積極的運動,晚上睡覺之前熱水泡腳,看一本無聊書也可以喝安神補腦液,如果有緊張焦慮。那么是可以吃黛力新的藥物
你這種情況注意白天盡量不要睡覺,可以睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶,同時配合藥物改善睡眠,比如阿普唑侖或佐匹克隆,氯硝西泮等,可以去神經內科就診。在醫(yī)生指導下用藥。
病情分析:
你好,根據你的問題,人隨著年齡的增加,睡眠質量差是常見情況,你父親總是半夜兩三點鐘就醒了,可以用點兒藥物進行調理。
指導意見:
可以給父親口服安神補腦液或者是柏子養(yǎng)心丸,養(yǎng)成早睡早起的習慣,盡量不要熬夜,最前用溫水泡泡腳或者用桂圓肉泡水喝,也可以用酸棗仁或者刺五加泡水喝,能夠改善睡眠。
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