失眠，早醒，入睡困難，夜間夜間醒來次數(shù)多

      患者青年男性失眠早醒，入睡困難。夜間醒來次數(shù)多。建議您要調(diào)整好作息時間，要勞逸結(jié)合，白天要參加體育運動如跑步。晚上要保證睡眠時間?？梢栽诿刻焱砩戏米羝タ寺?。
      

      病情分析：
      建議改善睡眠的藥物盡量夜間10點左右口服，可以和甜夢口服液配合口服，
      指導意見：
      保持好的情緒，不要過于焦慮，不能給自己大的壓力。夜間可以梳頭，感覺頭皮發(fā)熱就行，有按摩頭皮的左右，改善睡眠，保持好的情緒，睡前不看手機。