失眠，早醒，入睡困難，夜間夜間醒來次數(shù)多
男 | 17歲 2019-12-27 15:31:10
2人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 剛吃了一片佐匹克隆，睡了四個(gè)小時(shí)，然后醒了無法繼續(xù)入睡，又吃了一片佐匹克隆，睡了兩小時(shí)，昨晚總睡眠6個(gè)多小時(shí)，要怎么辦？6個(gè)小時(shí)明顯不夠，頭暈
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-12-27 15:57:29 我要投訴
患者青年男性失眠早醒，入睡困難。夜間醒來次數(shù)多。建議您要調(diào)整好作息時(shí)間，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)如跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間?？梢栽诿刻焱砩戏米羝タ寺?。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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