長(zhǎng)期失眠，入睡困難，早醒，覺(jué)醒次數(shù)太多

      你好，你說(shuō)的很詳細(xì)，一般來(lái)說(shuō)你這種是焦慮的表現(xiàn)，這種情況都是個(gè)慢性疾病，和自己的性格等等都有關(guān)系，在臨床上用藥都是對(duì)癥處理，給你的建議是多些運(yùn)動(dòng)，規(guī)律睡眠，如果特別嚴(yán)重，間斷服用藥物

      你好，你的失眠是HPV感染導(dǎo)致的，因?yàn)槟憬箲]，所以說(shuō)就導(dǎo)致了現(xiàn)在的狀態(tài)。HPv感染是經(jīng)常見(jiàn)到的，抵抗力強(qiáng)的話會(huì)把病毒清除出去，所以說(shuō)不要太在意，你最好自我調(diào)理。經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)。不要靠藥物睡覺(jué)。

      你好，根據(jù)你的情況，現(xiàn)在可以通過(guò)自我調(diào)整自己心態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)，需要有自信心和勇氣，平時(shí)要規(guī)律飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，睡覺(jué)前散散步放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠，入睡困難，早醒，覺(jué)醒次數(shù)太多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看到你的描述，起初HPV感染有些擔(dān)憂而引發(fā)。這種Hpv感染十分常見(jiàn)，有研究表明80%的女性曾被感染，但是我們?nèi)梭w龐大的免疫系統(tǒng)會(huì)將它自行清除掉，而且它有很多分型，口腔及肛門等一些病變，也都是由此病毒引起。失眠發(fā)生后你自己做了很多調(diào)節(jié)并服用很多藥物作用不大，失眠讓你非常的抓狂了，現(xiàn)在的最好的辦法是去做心理咨詢，讓咨詢師陪你一起走過(guò)這段困擾。

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)心態(tài)進(jìn)行治療，需要注意休息，注意保暖，不要熬夜和過(guò)度勞累，睡覺(jué)前散散步放松心情，熱水泡泡腳，可以吃酸棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。

      你好，入睡困難以及早醒是常見(jiàn)的睡眠障礙，長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好，容易導(dǎo)致精力體力降低，影響人的身體健康，以及讓人比較煩躁抑郁，并且會(huì)形成惡性循環(huán)，針對(duì)你的睡眠狀況考慮還是與你的心理情緒焦慮緊張有一定關(guān)系，可在服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的基礎(chǔ)上進(jìn)行心理情緒方面的調(diào)整，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，下午以后不要喝濃茶咖啡，不要喝酒，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，業(yè)余時(shí)間可以外出做的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。睡覺(jué)前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。