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人太瘦，但是身體健康

女 | 23歲 2019-12-26 22:02:44 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： 人太瘦了，主要就是手腕骨頭也好細，再加上沒有肉，看著就很骨感，吃肉不長肉，一到夏天穿短袖就很難受，我就想問下怎么使骨頭變粗點或者多長點肉呀，可以買啞鈴練練嗎？練出來的是不是會是肌肉，大概買幾公斤的呀？可以給我提點意見嗎，腦殼疼


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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:30:50 我要投訴

      根據(jù)身體出現(xiàn)的體質(zhì)，消瘦的癥狀表現(xiàn)情況考慮使身體出現(xiàn)了脾胃功能虛弱，吸收消化不良有關(guān)系的綜合性表現(xiàn)，可以考慮通過補氣養(yǎng)血健脾的方法進行針對性調(diào)理和治療，同時注意均衡飲食進行調(diào)理身體的營養(yǎng)補充。

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