產(chǎn)后睡不著怎么辦啊？白天不睡晚上也睡不著

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了產(chǎn)后失眠的臨床情況，考慮是產(chǎn)后出現(xiàn)了身體氣血不足，神經(jīng)衰弱等，于是有關(guān)引起的綜合表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      您好，如果您產(chǎn)后有哺乳的話，可能和您作息時(shí)間改變有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你產(chǎn)后沒(méi)有哺乳，可能和您想問(wèn)題過(guò)多，或者心情不舒暢等都有關(guān)系的。建議你睡前用溫水泡腳，可以聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè)，不要想太多事情，會(huì)對(duì)您的癥狀改善有幫助。

      病情分析：
      您好。根據(jù)您的描述。建議您注意休息，避免熬夜勞累，養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，睡前避免過(guò)度緊張和興奮，多喝溫水，飲食清淡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，避免熬夜勞累，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，放松心態(tài)，保持心情愉快
      以上是對(duì)“產(chǎn)后睡不著怎么辦啊？白天不睡晚上也睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯饐?wèn)題，根據(jù)你的主訴情況，便后睡眠質(zhì)量差，難以入睡，主要與產(chǎn)后內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要有太大的思想壓力，可以服用調(diào)理睡眠的藥物。

      病情分析：
      建議三餐規(guī)律，起居規(guī)律，讓自己休息幾天，保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以每天梳頭，有按摩頭皮的作用，配合針灸治療。平時(shí)保持好的情緒，適當(dāng)?shù)膮⒓邮彝饣顒?dòng)。手機(jī)少看。