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頭暈，沒精神一個月了，開始還有腰部不適

男 | 22歲 2019-12-23 14:30:14 2人回復來自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述：最開始喉嚨發(fā)炎。之后好了，頭有點點暈，但是不嚴重，后來腰部不適，渾身沒勁，愛打瞌睡，晚上睡眠質量不好

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2019-12-23 15:16:38 我要投訴

目前這種情況建議合理的調整睡眠，可以吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，另外，飲食上營養(yǎng)搭配合理，還要多做戶外運動，癥狀會逐漸緩解的

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2019-12-23 14:33:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在出現(xiàn)睡眠質量不好，跟神經(jīng)衰弱有關系的，平時注意多休息，要保持良好的心情。
      指導意見：
      要合理的飲食，不能生氣，建議配合中醫(yī)吃點中藥湯劑調理睡眠質量，祝您早日恢復健康。