健康咨詢描述: 喝青汁跟紅豆薏米茶減肥有用嗎 學(xué)生在校怎么減肥怎么有用
從你描述中知道你是學(xué)生想減肥可通過飲食控制的方法減肥,喝你自已購買的青豆薏米煮湯喝是可以的,不購成品減肥產(chǎn)品,配合體育運動鍛煉身體法來減肥。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述學(xué)生在校怎么減肥的問題
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育成長期,不建議你節(jié)食減肥,青汁紅豆薏米茶只起到很輕的輔助作用,應(yīng)合理飲食加運動科學(xué)減肥,每天適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等,補充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物各種飲料等,每天堅持運動如快走慢跑游泳跳舞等,長期堅持就會見效的。
病情分析:
您好。根據(jù)您的描述。初步分析減肥比較安全的方法就是控制飲食和運動。
指導(dǎo)意見:
建議您不要亂吃藥物減肥藥減肥產(chǎn)品等治療,因為里面一般都是含有激素藥物的容易引起月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)等。
以上是對“學(xué)生怎么減肥怎么有效”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你17歲,想減肥,想喝清汁和喝紅豆薏米茶減肥有用嗎?你是學(xué)生在學(xué)校怎么減肥?
指導(dǎo)意見:
要控制飲食,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,低鹽低糖低脂飲食。多吃蔬菜和水果多喝水,積極參加體育運動,每天中強度運動在1小時左右。不要喝飲料。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你是學(xué)生,問喝青汁和紅豆薏米茶減肥有用沒有用。如何減肥。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,考慮你減肥是需要在飲食上注意,少吃主食,適當(dāng)?shù)某运卟?,同時需要在課余時間進行運動,不要吃零食,是可以喝青汁和紅豆薏米茶。
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