焦慮，自卑，童年陰影，不自信，對(duì)生活失去希望

      你這種情況主要是童年經(jīng)歷導(dǎo)致的，所以這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，現(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大了，會(huì)有自己的分辨力，對(duì)自己多些認(rèn)可和鼓勵(lì)。平時(shí)不要在意別人怎樣評(píng)價(jià)，因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人身上想說(shuō)什么那是他的事情，聽(tīng)不聽(tīng)在我們自己。學(xué)會(huì)順其自然。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題焦慮自卑不自信，對(duì)生活失去希望，在公共場(chǎng)所就感到害怕，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，已影響到了學(xué)習(xí)，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理治療，藥物治療等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您培養(yǎng)自己的自信，做任何事情都要有信心，可以從小事做起，逐建樹(shù)立自信，給予自己正面的積極的心理暗示，消除自卑心理，樂(lè)觀心態(tài)控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，多交朋友，多參加集體活動(dòng)，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，減少不良刺激，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你已經(jīng)分析出來(lái)了，自己的這些表現(xiàn)就是童年的陰影，使自己自卑不自信，已經(jīng)影響了現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活?？梢?jiàn)童年的經(jīng)歷對(duì)一個(gè)人的性格的形成影響是非常大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要通過(guò)不斷地改變認(rèn)知提高自己，首先要克服自卑的心理，接納自己，相信自己是能行的！如果一個(gè)人連自己都接納不了，怎么能贏得別人對(duì)自己的尊重和信任呢？再說(shuō)每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，自己要相信自己是最棒的，在這個(gè)世界上都是獨(dú)一無(wú)二的。平時(shí)做到盡量減少獨(dú)處，多與同學(xué)交流溝通，不要太在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，丁胸要開(kāi)闊一些，有些事該放下的就放下，集中精力把學(xué)習(xí)搞上去，提高自己的內(nèi)涵，才會(huì)使自己有底氣自信陽(yáng)光起來(lái)！
      
      以上是對(duì)“焦慮，自卑，童年陰影，不自信，對(duì)生活失去希望”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！