最近有點焦慮導(dǎo)致心顫怎么舒緩

      病情分析：
      你好，你所指的心顫是否是感覺心慌氣短胸悶的癥狀？如果是這樣的話考慮與你的壓力太大，精神情緒焦慮有一定關(guān)系，需要解決這個問題，就需要進行心理方面的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要去除壓力源，如果在生活學(xué)習(xí)工作過程中有困難可以求助于周圍的朋友或者是家人的幫助，去除壓力內(nèi)心放松，情緒會有改善，或者是外出活動活動，找朋友聊聊天，或者是外出旅個游，必要時需要就診心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近壓力有點兒大焦慮。感覺心里發(fā)慌發(fā)顫，焦慮癥是神經(jīng)癥中較常見的一種類型。建議做相關(guān)心理治療
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，放松心情，多參加體育活動，平時多聽聽舒緩的音樂，多和朋友家人聊聊天，如果嚴重焦慮的話可以服用多慮片或帕羅西訂看看。