晚上舍友吵，無法睡覺
健康咨詢描述： 大學(xué)舍友晚上外放音樂抖音都是很大聲，一直到半夜3點左右，我無法睡眠，請問一晚上閉目修神可以進行身體調(diào)節(jié)嗎
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病情分析：
你好！從你的描述來看，大學(xué)舍友外放音樂一直到半夜3點左右，導(dǎo)致你無法正常入睡，這種情況即使閉目養(yǎng)神也肯定會影響睡眠質(zhì)量的。
指導(dǎo)意見：
建議還是和舍友溝通一下，讓他自帶耳機刷抖音。也奉勸他不要熬夜，否則，長此以往對身體健康是有害的。
唉，無法溝通啊，你說了就消停五分鐘左右，沒素質(zhì)的人再說也不行，請問我可以吃點藥物睡覺嗎
你好！不是自身失眠造成的，不建議服用藥物。你戴上耳機試試能不能入睡。實在不行的話，建議和你的輔導(dǎo)員反映一下情況，看是否能換個宿舍。
你好，你這種情況僅僅是閉目養(yǎng)神來對進行身體進行調(diào)節(jié)是不夠的，還是要保證足夠的睡眠這種情況，建議你可以與你的室友進行溝通。必要時可以申請調(diào)換宿舍。還是要保持充足的睡眠，以保證白天的精力。
病情分析：
根據(jù)你的描述，初步考慮長期會影響身體健康，需要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。
指導(dǎo)意見：
建議給予相關(guān)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，根據(jù)你的描述，初步考慮為外因?qū)е碌乃卟患?，長期睡眠不佳會影響身體健康的，需要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，避免高分唄干擾，保證充足睡眠，觀察。
以上是對“晚上舍友吵，無法睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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