晚上舍友吵，無(wú)法睡覺(jué)

男 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-12-17 23:24:06 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：大學(xué)舍友晚上外放音樂(lè)抖音都是很大聲，一直到半夜3點(diǎn)左右，我無(wú)法睡眠，請(qǐng)問(wèn)一晚上閉目修神可以進(jìn)行身體調(diào)節(jié)嗎

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2019-12-17 23:29:02 我要投訴

      病情分析：
      你好！從你的描述來(lái)看，大學(xué)舍友外放音樂(lè)一直到半夜3點(diǎn)左右，導(dǎo)致你無(wú)法正常入睡，這種情況即使閉目養(yǎng)神也肯定會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是和舍友溝通一下，讓他自帶耳機(jī)刷抖音。也奉勸他不要熬夜，否則，長(zhǎng)此以往對(duì)身體健康是有害的。

2019-12-17 23:32 ask83451442vd 追問(wèn)

唉，無(wú)法溝通啊，你說(shuō)了就消停五分鐘左右，沒(méi)素質(zhì)的人再說(shuō)也不行，請(qǐng)問(wèn)我可以吃點(diǎn)藥物睡覺(jué)嗎

2019-12-17 23:35醫(yī)生回答：

你好！不是自身失眠造成的，不建議服用藥物。你戴上耳機(jī)試試能不能入睡。實(shí)在不行的話，建議和你的輔導(dǎo)員反映一下情況，看是否能換個(gè)宿舍。

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2019-12-17 23:30:44 我要投訴

你好，你這種情況僅僅是閉目養(yǎng)神來(lái)對(duì)進(jìn)行身體進(jìn)行調(diào)節(jié)是不夠的，還是要保證足夠的睡眠這種情況，建議你可以與你的室友進(jìn)行溝通。必要時(shí)可以申請(qǐng)調(diào)換宿舍。還是要保持充足的睡眠，以保證白天的精力。

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2019-12-17 23:29:03 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，初步考慮長(zhǎng)期會(huì)影響身體健康，需要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給予相關(guān)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，根據(jù)你的描述，初步考慮為外因?qū)е碌乃卟患眩L(zhǎng)期睡眠不佳會(huì)影響身體健康的，需要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，避免高分唄干擾，保證充足睡眠，觀察。

      以上是對(duì)“晚上舍友吵，無(wú)法睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！