感覺自己抑郁了好痛苦

      根據(jù)你敘述的情況看你確實像是抑郁癥，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況來對癥治療，你自己一定要學(xué)會調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己的選擇要學(xué)會認(rèn)可，不要抱怨生活，不要負(fù)面評價自己。

      病情分析：
      你這種情況通過你發(fā)的圖片了解你的病史與臨床表現(xiàn)存在，心煩焦慮興趣減退睡眠障礙，輕生念頭
      指導(dǎo)意見：
      你的這些表現(xiàn)與病史來看都是考慮抑郁癥的癥狀，因為你還沒有去就醫(yī)，沒有做相關(guān)檢查，建議你可以在網(wǎng)上做一些抑郁癥測試，必要時需要到醫(yī)院精神科檢查。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您這種情況還不屬于有抑郁癥，只是生活當(dāng)中有些不順心，內(nèi)心比較壓抑造成的情緒低落。再就是可能與自己的性格有關(guān)系，其性格又受原生家庭生活環(huán)境和個人的成長經(jīng)歷影響。
      指導(dǎo)意見：
      要相信一個人在生活中快樂與否，與他的生活能力有關(guān)，快樂也是受遺傳因素影響的。建議你要面對生活中的各種壓力，提高認(rèn)知高度，加強(qiáng)個人的素養(yǎng)，要苦中找樂，自尋其樂，不管遇到什么事情，都要想開放下，何況自己是有孕之身，為了將來寶寶的身體健康，你要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持一個良好穩(wěn)定的精神狀態(tài)。
      以上是對“感覺自己抑郁了好痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述和提供的咨詢記錄，我認(rèn)為你現(xiàn)在的癥狀是有點(diǎn)抑郁，跟懷孕有直接關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在應(yīng)該是有點(diǎn)抑郁了，懷孕是一個原因，多少你咨詢記錄里面提到結(jié)婚后就有過死的想法，應(yīng)該是那時候就抑郁了，因為現(xiàn)在懷孕，建議調(diào)整調(diào)整心態(tài)，好好孕育新的生命。