易怒，容易自殘，睡不好，渾身乏力

      從你目前所描述的這種狀況來看你所說的這種問題考慮。還是由于非常明顯的焦慮抑郁之類的問題所引發(fā)的建議，平時多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外必要時需要到心理科進(jìn)一步就診干預(yù)。
      

      你這種情況多數(shù)是因?yàn)樽约撼砷L經(jīng)歷導(dǎo)致的，這種情緒障礙，建議你首先去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下給你做心理疏導(dǎo)和治療，你自己也要學(xué)會調(diào)整，與自己的家人多一些的溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮。不要老是關(guān)注這種狀態(tài)。多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流，只要你愿意與別人交流，別人是會接納你的，你也可以把你內(nèi)心的想法告訴你的父母，讓他們來改變一下與你的交流方式。