連續(xù)很多天都失眠的狀態(tài)

      連續(xù)的失眠和你平時的工作狀態(tài)，生活規(guī)律是有關(guān)系的，所以你需要調(diào)整你的現(xiàn)在生活狀態(tài)，盡量規(guī)律生活規(guī)律飲食，白天多做些戶外運(yùn)動健健身，晚上睡前可以喝安神補(bǔ)腦液，等藥物進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，有20多天睡眠不好，可能與精神緊張焦慮、壓力大等有關(guān)系，也可能與外界的巨大刺激等有關(guān)系的，一般不會是什么特殊疾病引起的；但是應(yīng)該積極生活飲食等干預(yù)，必要時給予改善睡眠藥物治療，避免長期失眠影響身體健康等。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科咨詢，必要時化驗(yàn)檢查一下，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)及治療的，會很快恢復(fù)健康的。
      
      以上是對“連續(xù)很多天都失眠的狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先你要找出影響你睡眠的原因，最近有什么事情嗎？平時有沒有失眠的現(xiàn)象？
      指導(dǎo)意見：
      你根據(jù)自己失眠的原因，最好去除誘因，達(dá)到一個治療的目的，同時你可以出去活動，用運(yùn)動改善睡眠，必要時可以吃阿普唑侖，這些改善睡眠的藥
      

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠的原因是很多的，比如某些慢性疾病，過度勞累，心情焦慮抑郁等，一般通過調(diào)整可以恢復(fù)正常，也可以用藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃安神補(bǔ)心丸的，能改善睡眠質(zhì)量。平時一定要保持愉快的心情，消除緊張焦慮情緒，清淡飲食，多到室外活動。