健康咨詢描述: 做事說話總是太顧及別人感受,搞得自己心累,感覺自己善解人意,別人卻不理解你,還有不太愛說話不愛笑,這不是心理問題請問醫(yī)生該怎么改掉
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面主要與個性有關(guān)。上述表現(xiàn)在多數(shù)人中存在,屬于正常的心理現(xiàn)象。但是嚴(yán)重者會影響人正常的人際關(guān)系。需要及時調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高個人的交際能力或者適應(yīng)環(huán)境應(yīng)對問題的能力。
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