健康咨詢描述: 醫(yī)生,我24,對自己的身高是自卑的,168cm,我明天會(huì)做一些拉伸和波比跳,然后補(bǔ)充鈣和維生素d,至于睡眠,有時(shí)候我是晚班,要1點(diǎn)2點(diǎn)才能睡,但會(huì)午休,也能保證睡滿8小時(shí),這樣還可以長高嗎
一般男同志的身高是可以長到23歲左右的,不知道你父母有多高,因?yàn)樯砀呔哂幸欢ǖ倪z傳因素,再說你已經(jīng)24歲了,估計(jì)骨骼線早已經(jīng)閉合,這種情況下長高的希望比較小。
真的沒有辦法嗎,我真的特別自卑,不是說即使骨骼閉合也可以通過運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)鈣刺激骨骼二次發(fā)育嗎
可以通過加強(qiáng)營養(yǎng),多吃雞魚蛋奶類的食物,另外多吃含鈣多的食物,如牛奶,豆制品,蝦等等,然后們打籃球,羽毛球等增加彈跳力的動(dòng)作,保證充足的睡眠,不要熬夜,也許會(huì)有奇跡的發(fā)生。
您好,今年24歲,這個(gè)年齡身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長了。希望我的回復(fù)能幫助到你。您好,今年24歲,這個(gè)年齡身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長了。希望我的回復(fù)能幫助到你。您好,今年24歲,這個(gè)年齡身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長了。希望我的回復(fù)能幫助到你。身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長了。希望我的回復(fù)能幫助到你。您好,今年24歲,這個(gè)年齡身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長了。希望我的回復(fù)能幫助到你。
真的沒有辦法嗎,不是說骨骼愈合了也可以通過運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)鈣維生素d促使骨骼二次發(fā)育嗎
骨骺愈合基本不會(huì)長高了
醫(yī)生,二次發(fā)育的說法是騙人的嗎?其實(shí)沒有二次發(fā)育這種說法是嗎
24歲了,骨骺閉合,身高不會(huì)長高了。
好吧,謝謝醫(yī)生的指導(dǎo),但我會(huì)繼續(xù)做一些增高運(yùn)動(dòng)努力的
可以多做戶外活動(dòng),順其自然。
病情分析:
你是個(gè)男孩子,非常理解你的心情。你每天做運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣和維生素D,盡可能保證8小時(shí)睡眠,這樣是非常好的。
指導(dǎo)意見:
但是你的身高是與父母的身高遺傳有很大關(guān)系的,另外,想要知道是否可以再長高是需要去醫(yī)院拍X光檢查骨骺線是否閉合,你現(xiàn)在24歲,正常情況下應(yīng)該是已經(jīng)閉合了。其實(shí)你不必糾結(jié)身高,只要你各方面非常優(yōu)秀,你仍然是很棒的。
以上是對“關(guān)于長高的問題咨詢和了解”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不是說就算骨骼愈合了也可以后期通過運(yùn)動(dòng)或補(bǔ)鈣和維生素d,來促進(jìn)二次發(fā)育嗎
從醫(yī)學(xué)的角度來講,骨骺完全閉合是不會(huì)再長高的。人的身體會(huì)長高,是在嬰幼兒和青少年時(shí)期,肢體的末端是由干骺端組成的,干骺端沒有有閉合,通過對鈣質(zhì)的吸入,并且在成骨細(xì)胞的作用下在干骺端合成骨質(zhì)使肢體逐漸延長,人的身體才能慢慢長高。但是,如果骨骺線閉合后,沒有辦法形成骨質(zhì)的沉積和骨質(zhì)積累,所以不會(huì)高再長高,因此從醫(yī)學(xué)的角度上,骺線閉合之后是不能夠再生長的。
醫(yī)生,可不可以比如24歲后,透過各種增高運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)鈣和維生素d再次長高呢
可以使身體強(qiáng)壯,但如果骨骺線閉合長高幾率很小。
病情分析:
你好!身高與遺傳,內(nèi)分泌及營養(yǎng)有關(guān)。想要長高就必須多吃牛肉等蛋白質(zhì)豐富的食物。
指導(dǎo)意見:
另外,每天晚上睡覺前喝一杯牛奶,要保證八小時(shí)睡眠。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要經(jīng)常熬夜。多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如打籃球、打羽毛球,做引體向上運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生,我有時(shí)候是晚班,必須半夜2點(diǎn)才能休息,但是我會(huì)睡午覺,這樣也能休息8小時(shí),這樣和晚上一覺8小時(shí)的效果一樣嗎
是的,一樣的。
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