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就是想起過去發(fā)生的事會很痛苦

女 | 16歲 2019-12-11 22:49:03 3人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 我該如何是好。以前的事折磨了我一個多月。然后吧就是因為情感波動當(dāng)時就是胡思亂想。其實啥事都沒有,

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李獻(xiàn)紅
李獻(xiàn)紅 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,厭食癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:615稱贊:2
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2019-12-11 22:51:57 我要投訴

      病情分析:
      您方便講一講情感波折,到底是由于什么問題嗎?你胡思亂想的主題有嗎?好好的想一想讓你痛苦的點到底是什么,你不能接受的本質(zhì)到底是什么?
      指導(dǎo)意見:
      是什么讓你痛苦,比如說被拋棄讓你痛苦。得不到讓你痛苦,還是說你不得不放手讓你痛苦。所以你要好好的想一想,把這個點找到了心結(jié)就解開了。

2019-12-12 04:32 ask9252207658 追問

自己以前的情感波動對自己就是很害怕當(dāng)誤學(xué)習(xí)自己就處于瞎想中當(dāng)時然后過去了一兩個吧我今天想起我以前得過很不開心每天在學(xué)校的是就是很難過自己以前的行為就是現(xiàn)在過的挺充實害怕以前的事我還瞎想

2019-12-12 06:47醫(yī)生回答:

過去的都過去了,不想了才能不耽誤學(xué)習(xí),過去的無論好壞都過去了,及時止損哦,這樣想試試看

2019-12-12 22:56 ask9252207658 追問

就是以前被這件事也折磨的受到了很大打擊。然后自己就像想不通一樣。就像聽不懂似的感覺就是很害怕自己因為這件事再苦惱然后學(xué)不進(jìn)去習(xí)醫(yī)生我該怎么辦

2019-12-13 16:06醫(yī)生回答:

但你是完全控制不住這種害怕的嗎?是一種病態(tài)的害怕對嗎?就是在道理你都明白,就是做不到。

2019-12-13 18:21 ask9252207658 追問

對。然后不知道怎么中學(xué)前也沒像這樣想感情這方面的事高中的時候就不知道怎么了。就是因為以前認(rèn)為一個男生長的好看。但沒有人知道我喜歡他后來我就因為這件事挺鬧心的然后將近一個多月吧我就好很多了。但是吧不知道怎么了我就想轉(zhuǎn)移一下注意力。我想通過覺得別人好看我就會把過去不好的回憶放下。但是然而我很害怕我現(xiàn)在像以前一樣還有那樣痛苦的時候。確實很當(dāng)誤學(xué)習(xí)

2019-12-20 09:35醫(yī)生回答:

所以你一定要正規(guī)治療,靠你自己恢復(fù)起來的可能性很小,因為你完全控制不住。藥物治療也好,心理治療也好,總之你要采取措施,不能這么被動的等待呀。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-12-11 22:57:16 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況青春期受激素水平的影響,以及第二性征生理性的變化,出現(xiàn)由性取向和情感的敏感和抵抗。關(guān)于迷戀和喜愛等多會引起焦慮以及情緒的波動和不能自控的思維混亂。
      指導(dǎo)意見:
      以上的情況是要自我的進(jìn)行檢驗和轉(zhuǎn)換思維,做自己有興趣的事情。同時找到自我情感的取向點,多結(jié)交有用的群體和改善低落的情緒,必要時可以就情感問題進(jìn)行青少年專項的心理疏導(dǎo)。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-12-11 23:00:02 我要投訴

      病情分析:
      您好,對于以前的不愉快或者痛苦的事情,在想起的時候扔會出現(xiàn)痛苦的情緒,這是人之常情,屬于正常的。重要的是如何及時調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      對于這些事情,很多人處于忘不了的痛苦中,其實很多時候我們不應(yīng)該強(qiáng)求忘掉,而是讓自己從內(nèi)心接受,接受所有的,好的或者不好的,只有學(xué)會接受,才會正確看待!對于一個保持快樂的人來說,有事并不是沒有痛苦,而是接受了,不在乎了……
      以上是對“就是想起過去發(fā)生的事會很痛苦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-12-12 21:54 ask9252207658 追問

就是有的時候我就是很不明白自己怎么了自己勸自己竟然就像聽不懂一樣偶爾有時

2019-12-12 22:51醫(yī)生回答:

您好,你現(xiàn)在就可以進(jìn)行核酸檢測的。您好,當(dāng)人進(jìn)入一個認(rèn)知誤區(qū),不容易走出時,就啥也不再去想,轉(zhuǎn)移下注意力,等過段時間,就會想通了。

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