最近焦慮干什么都靜不下心來
健康咨詢描述： 我的妹妹離婚后帶一個孩子，房子錢一無所有，自己打工在我提供房子下剛能夠生活，一離婚后和一個裝扮男人的同事女人是閨密級天天好朋友，我勸了幾次讓不要和這樣人走的很近不利于她開始正常生活，可妹妹是說她們不是我想的那種關(guān)系，最近我又勸了離開朋友，甚至要和我到了吵架也不離開那樣的朋友，我對此難受不已，不理解妹妹又擔(dān)心她將來老了以后生活的窘境，請問我是不是有了心里問題呢？
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病情分析：
您好，遇到自己的妹妹出現(xiàn)這種情況，由于擔(dān)心她而出現(xiàn)焦慮情緒本身是屬于正常的，但是要注意情緒的調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
對于你的妹妹的情況，首先需要知道的她們到底是何種關(guān)系，關(guān)系又到了何種地步？妹妹現(xiàn)在對于異性是否能正常看待和交往，如果不能，那有心理問題的是妹妹。而作為你，需要認(rèn)識到的是，妹妹已經(jīng)是成年人，選擇以后的路，她自己應(yīng)該負(fù)責(zé)任，而你盡到自己的心即可！
病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況分析，非常理解您能夠關(guān)心妹妹的這種感受。但是建議你適當(dāng)?shù)膭窠饩涂梢粤耍绻唤邮?，就不要再去繼續(xù)阻止。
指導(dǎo)意見：
平時要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，轉(zhuǎn)移注對妹妹的關(guān)注，改善這種不良情況的。您可以嘗試堅持這樣調(diào)節(jié)的。
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