健康咨詢描述: 昨晚跟人玩游戲,輸了連做90個(gè)蹲起,昨晚沒啥事,今早起來腿不太能使上力,走樓梯得扶著容易摔倒,平地走路也得扶著墻,坐地下了起來費(fèi)勁,大腿使不上勁
問題分析:您好,您這種情況有可能是由于突然高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生過多的酸性物質(zhì)引起的疼痛癥狀的
指導(dǎo)意見:建議您這種情況一般休息幾天就會(huì)自行緩解的,也可以熱敷來幫助緩解的
醫(yī)生在嗎,我已經(jīng)躺一天了感覺還沒怎么緩解,從床上站起來,需要雙手扶一下床,不過起來不費(fèi)勁,走路費(fèi)勁,像一瘸一拐的,感覺會(huì)摔倒,下樓梯不扶住,有時(shí)候會(huì)摔倒
休息一段時(shí)間就會(huì)好啦
醫(yī)生照目前情況來看我就是突然運(yùn)動(dòng)量過大,腿抻到了唄
嗯嗯是的。
根據(jù)你描述的癥狀,由于劇烈的體育運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致大腿部的肌肉拉傷或者疲勞,出現(xiàn)了大腿部的疼痛,無力的癥狀,這種疼痛無力的癥狀不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間,建議你休息觀察一段時(shí)間,近期不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng),慢慢就會(huì)好了,不需要做特殊治療
那我明天得上班啊,肯定得走路,現(xiàn)在下樓梯費(fèi)勁,得扶住了,打出租車下車也費(fèi)勁,我該怎么辦
一個(gè)辦法是請(qǐng)假不上班,休息,一個(gè)辦法是找你的朋友幫你背著去。抱歉,醫(yī)生只能看病,別的幫助不了你。
謝謝醫(yī)生,知道了
不用客氣,祝你早日康復(fù)
剛才已經(jīng)請(qǐng)假了,大概在家歇兩天,我這兩天就躺著也不出去了,然后就用熱水熱敷一下唄
是的,需要減少運(yùn)動(dòng),讓損傷的肌肉軟組織得到徹底的修復(fù),可以上熱敷,也可以用點(diǎn)云南白藥氣霧劑
你好!昨天在沒有任何準(zhǔn)備活動(dòng)的基礎(chǔ)上,連續(xù)做了90個(gè)蹲起,如果平時(shí)再?zèng)]有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),很容易造成肌肉的疲勞,乳酸堆積,產(chǎn)生疼痛,下肢無力,這需要放松治療,活血止痛。
以上是對(duì)“做蹲起做的腿疼,走路費(fèi)勁”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好受過傷嗎?是膝關(guān)節(jié)疼還是整條腿疼多長時(shí)間了?癢不癢?
指導(dǎo)意見:
考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸疼,建議搞搞熱敷。吃點(diǎn)氯唑沙宗,別受涼,別勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng)??梢酝庥梅嚷宸夷z。
膝蓋不疼,就是站著走路的時(shí)候膝蓋后來會(huì)突然有一下疼,然后就沒別的事了,昨晚做的蹲起,今早起來就這樣了,不癢
受涼勞累劇烈運(yùn)動(dòng)引起的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,昨晚大量下肢運(yùn)動(dòng),現(xiàn)雙下肢無力,考慮應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過量造成的肌肉疼痛!
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的情況,雙下肢過量運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)無力疼痛,建議減少活動(dòng)量,不負(fù)重功能鍛練,雙下肢肌肉按摩,促進(jìn)恢復(fù)!
現(xiàn)在就是趴著,動(dòng)彈腿也酸疼,膝蓋沒事,腿部也沒受過傷
應(yīng)該慢慢活動(dòng)活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),加速乳酸代謝
醫(yī)生照目前情況來看,我就是突然運(yùn)動(dòng)量過大,腿抻到了唄
當(dāng)時(shí)沒有出現(xiàn)疼痛,應(yīng)該不是拉傷了
那還是老也不運(yùn)動(dòng),突然運(yùn)動(dòng)量過大了唄,就是累到了,休息幾天是嗎
對(duì),做做有氧運(yùn)動(dòng)
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