我最近感覺我自己神經(jīng)衰弱

      您這個神經(jīng)衰弱，你可以補(bǔ)充一些谷維素看能不能好一點(diǎn)？如果不能好一點(diǎn)，可以到醫(yī)院的這個心理門診去咨詢一下，這個一定要看一下，有沒有輕度抑郁的這種可能性？所以需要到醫(yī)院看一下。
      

      目前這種情況建議平時飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要多做戶外體育運(yùn)動，這種情況是屬于精神因素，也可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理的治療。然后多與家人朋友交流，盡快調(diào)整好自己的心態(tài)。
      

      你好，神經(jīng)衰弱主要與睡眠質(zhì)量不佳、精神壓力過大等原因有關(guān)，需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療，日常生活中需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“我最近感覺我自己神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，青少年朋友最近感覺自己嗜睡沒有精神，情緒低落，感覺做事沒有意思。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)，建議您要勞逸結(jié)合，安排好作息時間，白天要參加體育運(yùn)動如跑步，打球，晚上要保證睡眠時間。
      

      病情分析：
      考慮是同時伴有情緒不良或是抑郁癥。建議平時多參加室外活動，減少看手機(jī)玩游戲的時間，
      指導(dǎo)意見：
      多和家人朋友一起，夜間不能熬夜，如果有失眠，可以口服甜夢口服液。同時到心理科就診，可以做心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      調(diào)整好平時作息時間，均衡營養(yǎng)，平衡好學(xué)習(xí)與生活，剔除不度君子之腹嗜好，早睡早起，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，該玩時玩。
      指導(dǎo)意見：
      平時休息的時候出外走走，多做做運(yùn)動，分散注意力，放松心情，將不良緒定期釋放，晚上上床后聽聽緩和的音樂，音樂有緩解壓力的作用，最好睡前不要吃能引起興奮的食物，喝點(diǎn)牛奶能有助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱，建議通過心理和身體兩方面綜合調(diào)節(jié)要對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動。好高騖遠(yuǎn)，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。
      指導(dǎo)意見：
      對于工作過于緊張。過于繁忙，或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)。必要時找心里醫(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)
      
      以上是對“我最近感覺我自己神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！