感覺(jué)自己有點(diǎn)神經(jīng)衰弱
健康咨詢描述： 隔壁鄰居養(yǎng)了雞鴨在我家旁邊的空地上，嘰嘰喳喳很吵，大早上就被吵醒。 每次早上都被驚醒，心臟跳得很快，還有點(diǎn)健忘，經(jīng)常會(huì)忘記自己要做什么，在家也沒(méi)什么安全感，隔壁鄰居經(jīng)常發(fā)瘋，導(dǎo)致我在家草木皆兵。 請(qǐng)問(wèn)我該如何改善?
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你好，根據(jù)你所描述的情況，主要考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，平時(shí)最好還是注意聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩一下心情。不不必過(guò)于緊張這種情況，建議吃點(diǎn)維生素B1，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，以免影響正常的生活。這種情況主要還是自我調(diào)整心態(tài)。
鄰居以前吸過(guò)du，戒了幾年，總是經(jīng)常性發(fā)神經(jīng)，我在家因?yàn)樗榫w放松不下來(lái)，總是很緊繃，現(xiàn)在條件反射聽(tīng)到他聲音心里就會(huì)戈登一下跳得很快
這個(gè)主要就是平時(shí)家里放放音樂(lè)。不要去聽(tīng)他的聲音。
我現(xiàn)在在家就是戴著耳機(jī)看看電視劇聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)這樣分散注意力會(huì)比較好點(diǎn)，但這樣治標(biāo)不治本呀，不知道醫(yī)生有沒(méi)有其他方法能幫我解決嗎?
這個(gè)是別人引起的，沒(méi)什么特效的辦法，你只能找一些舒緩心情，調(diào)整自己的心態(tài)。
好吧，只能想辦法自我調(diào)節(jié)了，謝謝醫(yī)生。
不客氣的。
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神經(jīng)衰弱的發(fā)生原因，很可能是由于情緒壓力過(guò)大，情緒過(guò)度的焦慮等一些原因?qū)е碌?，所以建議還是要注意多放松情緒，多呼吸呼吸新鮮的空氣，如果神經(jīng)衰弱較嚴(yán)重的情況下，您可以通過(guò)中藥去進(jìn)行調(diào)理。
隔壁鄰居以前吸過(guò)du，戒了幾年三不五時(shí)發(fā)神經(jīng)，我在家總是被他驚到，情緒放松不下來(lái)。
還是要自我調(diào)理一下自己的情緒，因?yàn)槟陌Y狀還是與心理因素有一定的關(guān)系。
那就只能靠自身的心理調(diào)節(jié)是嗎?
如果較嚴(yán)重也可以配合藥物，不嚴(yán)重的情況下心理調(diào)理即可。
好吧，謝謝醫(yī)生。
不客氣，應(yīng)該做的。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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