晚上睡眠質(zhì)量不好吃什么藥好?

      你得找找原因，比如壓力太大，有什么心事等，調(diào)整一下，必要時可以配合藥物調(diào)整一下，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。同時可以用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      晚上睡眠質(zhì)量不好，睡醒之后就再也睡不著了，一個是腦供血不足的原因，再一個就是精神壓力有些大，或者是腎虛，可以適當(dāng)?shù)某渣c兒安神補腦液和朱砂安神丸。
      

      詳看病情介紹，失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物。你這種情況考慮可以服用佐匹克隆，一天一次，一次半片，睡前服用
      
      以上是對“晚上睡眠質(zhì)量不好吃什么藥好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述來看，你晚上睡覺之后，中間如果睡醒，就很難再入睡，然后影響第二天的生活？隨著年齡的增加，人體內(nèi)退黑素的量，就會減少，會導(dǎo)致人的睡眠量減少，你可以口服五味子糖漿觀察一下。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，質(zhì)量差，與年齡，情緒因素內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系，年齡大了，睡眠質(zhì)量相對少一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，白天少睡，晚上也不能睡得太早不能太興奮，口服安神補腦液，健腦補腎丸，酸棗仁泡水喝等。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述分析，感覺睡眠不足，白天不舒服。這個年齡一般睡眠時間五個多小時，八九點睡覺，夜晚三點醒來，睡眠時間差不多了。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠時間不足五個小時，建議白天多做戶外活動，按時吃飯，生活有節(jié)奏。晚上睡覺前用熱水燙腳，20分鐘。聽聽節(jié)奏舒緩的音樂喝熱奶沖雞蛋。吃水果芳香的水果味可誘導(dǎo)入眠。上床后可微睜雙眼，靜心療法促進(jìn)睡眠。選擇合適的臥位。飲食忌辛辣刺激食物。