強(qiáng)迫癥有什么緩解的好辦法嗎
健康咨詢描述： 您好，門(mén)上用氣釘槍打上去的釘子，釘子上面涂了漆，摸上去是光滑的，但我摸了心理就不舒服，認(rèn)為要打破傷風(fēng)針，其實(shí)我手上也沒(méi)有任何傷口，不痛不癢的，請(qǐng)問(wèn)這是強(qiáng)迫癥嗎？該如何緩解？
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你說(shuō)的這個(gè)癥狀很像是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的，所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要老是去關(guān)注，因?yàn)槟阍疥P(guān)注越容易產(chǎn)生一些不舒服的感覺(jué)。如果你這種狀態(tài)對(duì)你的生活學(xué)習(xí)有影響，工作也有影響的話，那你就最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，適當(dāng)?shù)某砸恍┲委煆?qiáng)迫癥的藥物。
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強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要臨床表現(xiàn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存。目前存在一定的強(qiáng)迫觀念或者是強(qiáng)迫動(dòng)作。嚴(yán)重者會(huì)影響其正常的生活。建議及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，凡事順其自然，嚴(yán)重者進(jìn)行及時(shí)就診。
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從你目前所描述的這種狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這種問(wèn)題考慮屬于強(qiáng)迫思維和過(guò)度焦慮情緒所導(dǎo)致的疑病障礙。如果不能通過(guò)自我安慰，自我說(shuō)服和轉(zhuǎn)移精力注意力等方式來(lái)改善的話，就需要到心理科進(jìn)一步就診。
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