每晚都12點(diǎn)左右醒來

女 | 37歲 2019-12-10 17:46:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在懷孕，但睡眠質(zhì)量很差。每晚都12點(diǎn)左右醒來。然后就睡不著了。白天很困。晚上一直都聽手機(jī)一直到早上。目前剛懷孕3周。會(huì)不會(huì)流產(chǎn)??？怎么辦啊？很著急。謝謝。

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2019-12-10 18:01:43 我要投訴

妊娠期間合理均衡的飲食，正常的作息制度，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，你的這種不良的生活習(xí)慣對(duì)孩子的發(fā)育是有影響的，建議每天晚上喝點(diǎn)兒豆?jié){或者吃點(diǎn)核桃，看看是否有助于睡眠。

2019-12-10 18:05 ask88498918us 追問

醒了以后感覺就是睡不著。很焦慮。已經(jīng)喝牛奶了。想問一下您還能吃什么能放松，抗焦慮，幫助睡眠呢？謝謝。

2019-12-10 18:05醫(yī)生回答：

可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，看是否需要藥物治療

曹保國嶧城區(qū)吳林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長: 宮頸炎,盆腔炎，陰道炎,不孕癥,流產(chǎn),月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友：6538

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2019-12-10 17:55:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在懷孕了，睡眠癥狀差，這種情況屬于懷孕很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見親，出現(xiàn)這種情況是不要擔(dān)心了，現(xiàn)在剛懷孕三周，只要注意現(xiàn)在有沒有吃葉酸，一般不會(huì)流產(chǎn)的，不需要擔(dān)心。平時(shí)注意休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物。