心理問(wèn)題，父親去世了，要怎么走出來(lái)

      真的理解你的心情，生老病死是自然規(guī)律，每個(gè)人在一生當(dāng)中都會(huì)遇到的，既然是自然規(guī)律大家都會(huì)遇到，像這種情況只有學(xué)會(huì)去面對(duì)，人活再大年齡父母都會(huì)去去世的。你已經(jīng)成年了，而我在童年的時(shí)候父母都沒(méi)有了，都去世了。像這種情況一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，也可以給父親告別，告訴父親讓他在天之靈放心。你會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，你會(huì)把這個(gè)家撐起來(lái)，像他一樣。你也可以去做個(gè)心理治療。時(shí)間是良藥，慢慢的你會(huì)走出來(lái)。你也可以找個(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把你內(nèi)心想說(shuō)出來(lái)的話(huà)說(shuō)出來(lái)，喊出來(lái)。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，男25歲，是獨(dú)生子女，父親今年去世，一直走不出來(lái)，每天深夜就特別難受，不敢和母親說(shuō)，怕母親傷心，談了個(gè)女朋友，也不知道安慰自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您做好自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做一些喜歡的事情，如唱歌，打球等，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，調(diào)解精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間，要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。您是個(gè)很懂事的孩子，時(shí)間是最好的良藥，過(guò)一段時(shí)間您會(huì)好起來(lái)。