老是心里忌憚，很多事情不敢做
健康咨詢描述： 老是心里忌憚，很多事情不敢做，比如拿個(gè)重物有時(shí)候會(huì)感覺胸悶就會(huì)害怕拿重物或者勞累，有時(shí)候其實(shí)沒事情就是就總感覺身體哪里不舒服，對(duì)自己身體不自信，引發(fā)焦慮然后害怕去做導(dǎo)致很多事情不敢去做縮手縮腳的不像年輕的時(shí)候什么都敢直接做想問問醫(yī)生這是心里障礙么，要怎么跨越，是不是要越害怕越要做，但是有時(shí)候真的很難客服害怕的心里
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病情分析：
根據(jù)你的敘述，你說害怕的心理，你會(huì)擔(dān)心什么呀？很多事情不敢做，如果做了會(huì)怎么樣呢？有些東西去具體看到了以后可能就不是我們想象的樣子。
指導(dǎo)意見：
我們糾結(jié)的東西很多，問問我們自己到底想要什么東西，我們可以做什么，然后會(huì)讓自己舒服一些。和自己待在一起。問問自己的感受。
前一段時(shí)間可能有心臟神經(jīng)官能癥吧，老是感覺心跳很快所以很害怕，上個(gè)樓梯或者外面走，搬個(gè)重點(diǎn)的東西累了左胸口都會(huì)有點(diǎn)悶，久而久之就不敢走很遠(yuǎn)會(huì)有忌憚，重的東西也不敢用全力去搬或提老是心里會(huì)有顧忌，怕用力就會(huì)心跳加快會(huì)胸悶會(huì)不舒服然后就越來越不敢面對(duì)，未做先怯，內(nèi)心不夠強(qiáng)大，不知道要怎么跨越
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間有負(fù)面的情緒，沒有發(fā)泄出來，堵在身體里出現(xiàn)身體的癥狀。然后我們又擔(dān)心自己的身體，本來引起情緒的事情還沒有解決。兩方面加起來更加加重我們的心理負(fù)擔(dān)。到后來我們自己都不知道擔(dān)心什么?？纯窗盐覀冏约旱男睦锢@累的，這樣可以做心理咨詢讓專業(yè)心理老師幫我們看一下，從另外一個(gè)側(cè)面看看我們從哪地方把結(jié)打開。 當(dāng)我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)焦慮的東西解決的時(shí)候，我們心情輕松了，我們身體的癥狀也就緩解或消失了。
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病情分析：
作為我們一個(gè)正常的成年男性，在應(yīng)對(duì)日常生活事物的當(dāng)中發(fā)生了這樣的認(rèn)識(shí)上的困惑，影響了你的正常的生活和工作
指導(dǎo)意見：
這種情況要從自身的健康狀況出發(fā)，如果通過常規(guī)的檢查發(fā)現(xiàn)沒有什么大的問題，對(duì)于這樣的力所能及的勞動(dòng)，還是能夠進(jìn)行下去的，這個(gè)請(qǐng)你慢慢的去適應(yīng)和放松
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