覺得自己特別傻，容易緊張
健康咨詢描述： 怎么說呢，自己總是做一些令別人覺得傻的事，自己也覺得挺傻的，所以很尷尬，也不想這樣下去了，覺得自己知道的事比別人少，比如追星啊同班人的名字別人能觀察到的事我確什么都不知道，我感覺世界周圍都是與我無關(guān)的，但是有時候想要去注意確發(fā)現(xiàn)自己什么也注意不到，總感覺自己智力比常人低，思維邏輯也慢，理解能力差，記憶力也不好，但有時候又感覺有點(diǎn)記憶力的，感覺自己很笨，總是傻乎乎的，反應(yīng)也慢，但是有時候又能做到別人不知道的事，偶爾能做到，比如全班都做不出的一道題，我做出來了，我現(xiàn)在很迷茫，到底自己是不是智力低下，但是平常生活中，我又覺得自己特別傻，容易緊張，走路也是低頭的，我到底是怎么回事呢？
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您的癥狀就是因?yàn)槟阕约禾蛔孕乓鸬囊幌盗蟹磻?yīng)。你要充分的肯定自己，因?yàn)槲揖褪俏易约?，我是?dú)一的跟別人不一樣的人，我有我自己的長處。不要在意別人的看法，希望你以后提高自己，這樣才能提高自己的自信。
你是從小就這個樣子，還是最近一兩年或者幾個月是出現(xiàn)了這個情況呢？你不要太注意周圍人對你的想法或者看法，只要自己活的開心一些就可以了?？紤]你有抑郁癥的可能性，建議你還是尋找心理醫(yī)生幫助你一下。傾訴一下你的想法，然后再吃一些藥，治療一下。
從小就是沒自信的人
那就從現(xiàn)在開始，慢慢樹立自信呀，不要管別人怎么樣？只要咱們不違法，不妨礙別人，自己怎么活著，那是你的自由。
怎樣變自信呢？我現(xiàn)在這個樣子總是做些傻事，我自信不了啊
傻事也分很多種，你怎么知道你做的就是傻事呢？做就做了，管他那許多干什么？
就比如說，排隊(duì)吧，已經(jīng)差不多快一個學(xué)期了，我也有點(diǎn)近視，我看到班長在前面我就站在以她為準(zhǔn)的那一列，然后旁邊有一列女生嘛，我仔細(xì)看有一個女生是我們班的站在那一列，然后剛好有一個我討厭的男生站我前面，然后我就站在女生那列了，然后心里也是很不確定的，有點(diǎn)慌，也自細(xì)看看，我們班的那個女生的確在這一列的前面，然后又有幾個女生不認(rèn)識的那種感覺，感覺不太對，但是看到我們班一個女生在最前面我就放心點(diǎn)了，所以就站那了，后來就聽到班長喊我說那不是我們班的隊(duì)列，跟我說我們的隊(duì)列，然后完了，我就尷尬了啊，就站到旁邊全是男生的隊(duì)列了，后來過了一會兒才反應(yīng)過來這是男生的隊(duì)列，本來想著隨便站著可是好像后面就我一個女生也很尷尬，然后就邁步站到女生隊(duì)列了，我就想，都快一個學(xué)期了，我都還不知道應(yīng)該站哪，是不是挺傻，本來我就經(jīng)常跟著我朋友的，是不是我不跟著我朋友就會這樣，我不想這樣下去了，然后我就會經(jīng)常尷尬，越想越尷尬越覺得自己很笨
實(shí)在不是什么了不得的事情？站在哪能怎么樣呢？討厭的人離得遠(yuǎn)一點(diǎn)就可以了。這都不是事兒。
病情分析：
你的情況跟自身心理和性格有很大的關(guān)系，比如不容易跟同學(xué)交流，再就是比較內(nèi)向等。
指導(dǎo)意見：
建議你注意保持積極樂觀的態(tài)度，再就是注意多跟同學(xué)交流，最重要的是好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)，不要追求明星等。
以上是對“覺得自己特別傻，容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 智力低下（別名：精神發(fā)育遲緩，精神發(fā)育不全，精神缺陷，智力落后，智力缺陷，智能遲緩，智力發(fā)育障礙，弱智，智力殘疾）
溫馨提示：
適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并注意高蛋白飲食。
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