你好,這種腳步的扭傷在受傷以后的兩天也就是48小時內(nèi),應該是做冰敷,然后噴云南白藥氣霧劑。超過兩天那么就改為熱敷,熱敷以后涂抹紅花油或者活絡油,暫時不要再多下地跑動。
考慮可能是韌帶拉傷導致的,建議最好去醫(yī)院拍個x片檢查明確診斷。24小時之內(nèi)局部可給予冰敷,24小時之后再給予熱敷,同時配合口服活血化瘀的藥物進行對癥治療,急性期要注意休息,避免下肢的過度運動。
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