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精神緊張失眠難以入睡或易酲

女 | 53歲 2019-12-08 08:25:36 1人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述：我今年53歲，如果沒有精神刺激和打擊睡眠就正常，可是每次遇到精神刺激和打擊就失眠，而且吃安眠藥的劑量也一次次加大，我該怎么辦

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2023-01-04 10:21:41 我要投訴

精神緊張，難以入眠，考慮與肝氣不舒，肝郁氣滯等有一定關(guān)系。
建議平時多注意飲食和起居的調(diào)理，放松心情，適當(dāng)鍛煉可，以口服逍遙丸、歸脾丸等藥物以緩解癥狀。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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