健康咨詢描述: 每次姨媽來之前幾天就會想吃東西,特別饞,看見能吃的都會吃,而且就算吃到很撐,也忍不住想吃的那種,這是不是一種暴食癥
目前月經(jīng)期前總是想吃東西,這種情況是屬于很常見的現(xiàn)象,建議吃東西一定要適度,不要吃得過多,不要暴飲暴食,一定要學(xué)會制自己,然后月經(jīng)期間注意保暖,不要著涼
這和你的激素水平有關(guān)系,因為要來月經(jīng)前可能激素水平有所增高,有一部分女性就會食欲特別好,還有的甚至是食欲差,出現(xiàn)腹瀉等等,只要來了例假之后慢慢的激素水平一下降,這種癥狀也就不會這么強烈了。不用過于擔心,只是這幾天吃東西還是要控制一下,不要吃的過多,避免造成胃部的消化不良。
來姨媽前想吃很多食物是正常生理現(xiàn)象,不用擔心,因為女生每次月經(jīng)要流失大量的營養(yǎng)元素及礦物質(zhì),所以身體會提前補充一下能量,但是也要盡量克制一下自己,如果吃太多已經(jīng)大于身體所消耗能量了,也會長肉肉的。
根據(jù)上面描述的情況來看,月經(jīng)期前就會想吃東西,這個情況跟體內(nèi)雌激素變化有關(guān)系,盡量控制飲食,適當吃含蛋白比較多的食物,以及蔬菜,盡量少吃甜食,高膽固醇食物,不要吃生冷,辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,月經(jīng)來之前特別想吃東西,與月經(jīng)來臨之前激素術(shù)水平改變有關(guān),是一種正常現(xiàn)象。不是暴食癥。不過也需要適當控制食欲。還需要注意經(jīng)前及經(jīng)期保暖,不要吃太多生冷食品。
指導(dǎo)意見:
建議平時保持心情舒暢,飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化,保證一日三餐。吃飯要細嚼慢咽,不要暴飲暴食。要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品,禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息,不要熬夜。適當活動增強機體抗病能力。
好噠!謝謝
你好,不客氣!祝健康!
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