暴食癥，想吃東西，控制不住

      親愛的，你好。詳細(xì)的看了你的主要情況。你看這個多應(yīng)該和別人一起吃飯。這是一個人習(xí)慣。你只能是努力改變。希望我說的這些，能夠?qū)δ隳軌蛴兴鶐椭?

      晚上少吃一點(diǎn)飯，可以先做一些運(yùn)動，如瑜伽、快走、游泳、跳繩等都可以瘦身，吃完飯后適量運(yùn)動一下。堅(jiān)持三個月，關(guān)鍵是堅(jiān)持，不能暴飲暴食，這樣以后會出現(xiàn)胃病
      

      病情分析：
      暴食癥，想吃東西，控制不住，吃到胃痛，吃到負(fù)罪感，瘋狂運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥，應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物。多做有氧運(yùn)動，比如跳繩，健身，游泳，跑步來運(yùn)動減肥。
      
      以上是對“暴食癥，想吃東西，控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！