健康咨詢描述: 我以前有手淫這個(gè)壞習(xí)慣,隨著時(shí)間增長(zhǎng),慢慢的晚上也就是凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘,睡著的情況下就會(huì)出現(xiàn)手淫的動(dòng)作,我很痛苦,這是什么心理?而且有點(diǎn)意識(shí),但是克制不住。
病情分析:
掛飾氛圍好的習(xí)慣和壞的習(xí)慣的好的習(xí)慣的養(yǎng)成是非常難的壞的習(xí)慣的養(yǎng)成是非常容易的,一般主要是意志力和堅(jiān)持力的問題。
指導(dǎo)意見:
你可以分散注意力,避免對(duì)性的癡迷,培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣,減少不良的性刺激來控制自慰意念,使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中。
病情分析:
長(zhǎng)期這樣形成了條件反射,難以控制,如果經(jīng)常這樣會(huì)引起身體透支,讓身體感覺到疲勞,影響身體的健康狀況
指導(dǎo)意見:
請(qǐng)你把注意力轉(zhuǎn)移到多參加戶外活動(dòng),多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),正常的男女交往上,睡前不要接受各種刺激性視頻,不要穿過緊的內(nèi)褲,被褥不可過熱
這個(gè)條件反射怎么改變它呢
按上述所說去進(jìn)行調(diào)節(jié)看看
病情分析:
你好,看了你的描述,你現(xiàn)在這種情況很正常的,你自己知道手淫的習(xí)慣不好,但是有點(diǎn)控制不住。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述,你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)完全成年人了,成年男性對(duì)性的要求可能會(huì)高一些,如果單身只能是手淫來解決,只要頻率不高是沒有問題的,建議一周控制在倆次,沒什么的。
以上是對(duì)“一個(gè)行為做的多了會(huì)形成慣性思維嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我現(xiàn)在需要解決的問題是晚上不由自主的出現(xiàn)這個(gè)行為,是什么原因呢
就是一種習(xí)慣了,不受自己控制。
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