有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一個(gè)行為做的多了會(huì)形成慣性思維嗎?

一個(gè)行為做的多了會(huì)形成慣性思維嗎?

男 | 23歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-12-07 06:28:41 3人回復(fù) 來自開封市

健康咨詢描述: 我以前有手淫這個(gè)壞習(xí)慣,隨著時(shí)間增長(zhǎng),慢慢的晚上也就是凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘,睡著的情況下就會(huì)出現(xiàn)手淫的動(dòng)作,我很痛苦,這是什么心理?而且有點(diǎn)意識(shí),但是克制不住。

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李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-12-07 06:33:18 我要投訴

      病情分析:
      掛飾氛圍好的習(xí)慣和壞的習(xí)慣的好的習(xí)慣的養(yǎng)成是非常難的壞的習(xí)慣的養(yǎng)成是非常容易的,一般主要是意志力和堅(jiān)持力的問題。
      指導(dǎo)意見:
      你可以分散注意力,避免對(duì)性的癡迷,培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣,減少不良的性刺激來控制自慰意念,使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童青少年心理困擾和問題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2019-12-07 06:37:15 我要投訴

      病情分析:
      長(zhǎng)期這樣形成了條件反射,難以控制,如果經(jīng)常這樣會(huì)引起身體透支,讓身體感覺到疲勞,影響身體的健康狀況
      指導(dǎo)意見:
      請(qǐng)你把注意力轉(zhuǎn)移到多參加戶外活動(dòng),多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),正常的男女交往上,睡前不要接受各種刺激性視頻,不要穿過緊的內(nèi)褲,被褥不可過熱

2019-12-07 06:42 ask88015821aw 追問

這個(gè)條件反射怎么改變它呢

2019-12-07 06:48醫(yī)生回答:

按上述所說去進(jìn)行調(diào)節(jié)看看

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-12-07 06:40:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在這種情況很正常的,你自己知道手淫的習(xí)慣不好,但是有點(diǎn)控制不住。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你描述,你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)完全成年人了,成年男性對(duì)性的要求可能會(huì)高一些,如果單身只能是手淫來解決,只要頻率不高是沒有問題的,建議一周控制在倆次,沒什么的。
      以上是對(duì)“一個(gè)行為做的多了會(huì)形成慣性思維嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-12-07 06:42 ask88015821aw 追問

我現(xiàn)在需要解決的問題是晚上不由自主的出現(xiàn)這個(gè)行為,是什么原因呢

2019-12-07 06:51醫(yī)生回答:

就是一種習(xí)慣了,不受自己控制。

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