和同學矛盾影響了我的情緒
健康咨詢描述： 因為以前我讓他幫助我做一件事然后他就是把這件事做的很奇怪。我就是因為這件事說了他幾句。然后他就記在心里了。過來好多天他今天突然把那天發(fā)生的的事就是故意找了我麻煩。（他是個男生）我當時一下子就聽出來了。我是很生氣的。然后他說我和我好朋友說話不認真。還有說，我和我朋友鬧他說什么我和我好朋友打打鬧鬧看不慣。說我?guī)淼娜秦撃芰俊Ｕf我這段時間做啥都是錯的，然后他說他不是因為我說他他生氣的然后還在后面一直說我。我很難受他說我把這些改了也許還是朋友。但他我就認為在班里不怎么說話的人就是很小心眼我該怎么辦
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你因為和朋友鬧脾氣而生氣。像這種小的事情，不要老是去關(guān)注。朋友像流水如果好就聚在一起不好，完全可以分開人，在不同的年齡，不同的環(huán)境可以交很多朋友的，也可以根據(jù)自己的認可度。與一些朋友分開，像這種情況順其自然開心就在一起玩耍，不開心分開就可以了。不要因此而影響了情緒。
但是他把關(guān)系鬧的很僵。他內(nèi)向不了解我就是通過一些事他就說我我很痛苦感覺在班級里要呆不下去的感覺
你沒有必要感覺自己在班級里接待不下去。每個人都有自己的處事原則，你自己只要覺得自己沒有做錯就可以。做好自己的事情就可以。
但是我就是因為這件事我就像有人群恐懼癥似的。很害怕他們在一起會說我什么
像這種情況那你就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的治療，對你可能會有幫助的。
病情分析：
從你的描述知道，你因為和同學鬧矛盾出現(xiàn)了情緒的變化，這種情況需要進行調(diào)節(jié)，不然會影響你的學習。
指導意見：
這種情況建議你應該多與同學交流，溝通，消除同學之間的誤會，不要因為一點小事斤斤計較，同學之間要友好相處，相互學習，共同進步，保持心情愉快，才能有好的學習狀態(tài)。
然后我現(xiàn)在就是特別在意別人對我的看法。害怕他們心里把我想的特別不好。她聽到了別人在背后說我然后她說我聽到有人說你但是她根本不了解我我就是想說我根本不是她所聽到的那樣
有時候不要太在意別人的看法，那樣你會活的太累，必須學會調(diào)整自己的心態(tài)，做事只要自己問心無愧。
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