健康咨詢描述:
我家里只有我跟我妹兩個孩子,我們都是女孩。妹妹還在上初中?,F(xiàn)在父母年紀也大了,爸爸身體也不好,我身體也不好,家里基本全靠媽媽撐著。有時候會覺得自己心理壓力很大,感覺很難受一點都開心不起來。
覺得自己以后撐不起來這個家,害怕家里發(fā)生什么事情,害怕自己沒有出息拖累這個家,有一點小病心理壓力就大得不得了,覺得自己很沒用,這種情況是一段時間一段時間的,好像是成年后開始的,一共出現(xiàn)過兩次,一次一個星期左右,真的晚上難過的喘不過來氣。我該怎么調(diào)整
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,只能說有患抑郁癥傾向,一般確診抑郁癥,抑郁癥狀要持續(xù)兩周以上,建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生;平時最好放平心態(tài),順其自然,多參加一些戶外活動,聽聽輕音樂,主動轉(zhuǎn)移一下注意力,把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來,生活規(guī)律,作息有序,避免精神刺激
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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