感覺自己患有輕度抑郁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，任何事情都不想做，只想一個(gè)人靜靜的待著，還有好多事情需要做，是可以安靜的休息一天緩解自己的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該明確病因，把壓抑自己心里面不適傾訴出來，多戶外參加集體性活動，多和家人朋友進(jìn)行溝通，希望家人理解自己給自己一些幫助或鼓勵，應(yīng)該有自信心和勇氣，必要時(shí)到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述感覺你是有一些抑郁情緒。不是有什么心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多注意參加戶外運(yùn)動。多找朋友聊聊天，談?wù)勑?。這樣可以釋放心理壓力?？梢匀フ倚睦磲t(yī)生，做個(gè)心理測試。確診一下。同時(shí)做做心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      您可能是工作或?qū)W習(xí)壓力太大，不會讓自己放松的方式，您平時(shí)怎么讓自己放松呢？之前有沒有發(fā)生了什么事情
      指導(dǎo)意見：
      建議您多出去戶外運(yùn)動，多聽聽舒緩的音樂，去找朋友聊聊發(fā)泄出來，如果還是不能緩解，必要時(shí)可以去醫(yī)院心理科做心理治療，也可以找咱們網(wǎng)站的心理咨詢師幫你
      
      以上是對“感覺自己患有輕度抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！