為什么每天睡醒后很焦慮怎么解決

女 | 30歲懸賞11個(gè)健康幣 2019-12-03 11:12:23 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：每天睡醒后一睜眼有種特別嚴(yán)重的焦慮感情緒、消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕、甚至悲觀、要緩上一個(gè)多小時(shí)才可以恢復(fù)、正常吃喝玩樂(lè)、晚上睡覺(jué)前也是正常開(kāi)心的、就是每天醒來(lái)那一刻真的很痛苦、這樣下去我都不敢讓自己醒來(lái)、

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2022-08-25 21:30:02 我要投訴

從你目前所描述的這種狀況來(lái)看考慮你現(xiàn)在的問(wèn)題，有可能是較為明顯的焦慮抑郁。作為目前多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，配合接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮抑郁藥物治療，會(huì)有比較明顯的幫助。