心理障礙天天做夢，夢會把我嚇醒

      病情分析：
      你好，看過你的描述，考慮你有焦點障礙的表現(xiàn)，比如睡眠差，做惡夢多，總擔好不好的事發(fā)生
      指導意見：
      你好，看過你的描述，考慮你有焦點障礙的表現(xiàn)，比如睡眠差，做惡夢多，總擔好不好的事發(fā)生。建議你增加運動量，堅持鍛煉進行自我調(diào)整，同時可服用好太太靜心口服液，按說明服用一段時間觀察效果，如效果不好可看精神科醫(yī)生
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，最近幾個月只要看到新聞，或者聽說誰的孩子出事了，就會聯(lián)想到自己的孩子，晚上做夢就會夢見自己的孩子出事了，天天如此，都不敢睡覺了，導致失眠。您這是對孩子太過于關注了，以至于在做夢都聯(lián)想到孩子的事情。
      指導意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態(tài)，保持心情愉悅，避免過度關注孩子，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)。作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。
      
      以上是對“心理障礙天天做夢，夢會把我嚇醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個可能是針對孩子的安全問題產(chǎn)生了過大的焦慮，可能是與身邊發(fā)生過一些相關的刺激性事件有關系，最好是去心理科室看一下。
      指導意見：
      平時你也應該嘗試去多看一些比較正面的正能量的信息，不要老是關注一些負面的信息，并且嘗試轉(zhuǎn)移一下注意力，投入到正常生活中去。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于焦慮情緒，產(chǎn)生焦慮情緒的原因，往往有一些特殊事件引起，而產(chǎn)生的與處境不相稱的痛苦情緒體驗，也就是說把根本沒有出現(xiàn)的事件，總莫名其妙的產(chǎn)生無名原因的焦慮，使自己陷入痛苦之中。
      指導意見：
      建議要學會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，正確面對生活中的壓力，遇事不要胡思亂想，鉆牛角尖，自己去絞盡腦汁的去想根本不可能發(fā)現(xiàn)的問題，來讓自己內(nèi)心痛苦糾結。同時要樹立安全感，克服自卑，樹立自信心，產(chǎn)生焦慮的心態(tài)的時候，要學會轉(zhuǎn)移注意力，找些自己喜歡的事情去做，讓自己充實起來，通過慢慢地調(diào)整，焦慮的情緒會放松下來。