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心理障礙怎么自救

保密 | 0個月 2021-08-06 09:37:52 1人回復來自未知

健康咨詢描述：心理障礙怎么自救

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2021-08-06 12:44:49 我要投訴

患有心理障礙這一類的問題，如果想要自救的話。首先需要有一個較為良好規(guī)律健康的生活作息習慣，其次多培養(yǎng)些健康的興趣愛好，分散轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。第三，適度加強體育鍛煉。第四，多和周圍人有一些溝通交流傾訴，宣泄釋放。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

心理障礙是指一個人由于生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式，是一個人表現(xiàn)為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的后果對本人和社會都是不適應的。在臨床上，常... 更多>>

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