心理障礙，應(yīng)該是心理障礙
健康咨詢描述： 想起一件事情就停不下來，就一直不受控制去考慮這件事，有的時(shí)候腦海中反復(fù)出現(xiàn)一種畫面，明知是錯(cuò)誤的，但是就是控制不住要想.
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這是強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)，自我治療強(qiáng)迫思維的方法有以下幾種：1、轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫思維的治療的一個(gè)重要方法，一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時(shí)候，就要將注意力迅速從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個(gè)動(dòng)機(jī)，去做其他事來取代這個(gè)強(qiáng)迫癥狀。2、厭惡療法：最簡(jiǎn)單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時(shí)間后癥狀就可以緩解和解除。3、森田療法，就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯(cuò)誤的信息，你不理會(huì)這些不舒服，你的癥狀就會(huì)慢慢減輕。
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病情分析：
年輕的時(shí)候都有一段時(shí)間可能出現(xiàn)這種情況建議轉(zhuǎn)一下注意力多參加集體活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)，以后勞累了睡眠好了就減少了這種情況發(fā)生。
指導(dǎo)意見：
這種情況很難解釋，就是心理上有問題的慢慢地自我調(diào)節(jié)，放松緊張情緒過段時(shí)間可能就好了。還有比如說鎖門出去后還要回來看一下總是不放心自己。
疾病百科| 心理障礙
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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