健康咨詢描述: 18歲,女,以前常常熬夜到天亮都不困,,現(xiàn)在每天早早就睡,第二天才七點(diǎn)就醒了,然后下午三四點(diǎn)就特別特別困,都睜不開眼了
病情分析:
根據(jù)你的敘述分析休息作息時(shí)間之前已打亂規(guī)律,導(dǎo)致你目前總是發(fā)困。
指導(dǎo)意見:
建議你合理安排作息時(shí)間,平時(shí)合理膳食營養(yǎng)均衡注意休息和衛(wèi)生勿受寒勿勞累。
病情分析:
您好根據(jù)您所說的情況,這個(gè)是正常的現(xiàn)象。習(xí)慣了所以到點(diǎn)就累了就想睡。
指導(dǎo)意見:
您之前熬夜,那個(gè)累的點(diǎn)過了就想睡都睡不著了,所以飲食起居要規(guī)律還是好的。
病情分析:
對(duì)于成年人來說,每天保證八小時(shí)睡眠已經(jīng)可以滿足生理需要。
指導(dǎo)意見:
如果你每天的睡眠時(shí)間過長,反而會(huì)導(dǎo)致困倦乏力,不清醒的狀態(tài),所以建議調(diào)整自己的生活規(guī)律。
以上是對(duì)“18歲,女,以前常常熬夜到天亮都不困”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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