腦子里一直有意識在催自己

      指導意見：
      你存在可疑的被控制感和焦慮情緒，考慮為情感性精神障礙的可能性大，同時需要排除精神分裂癥的存在，建議于精神科就診，進行詳細的軀體精神好精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，同時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點
      

      從你目前所描述的這種狀況來看你所說的問題，考慮很有可能是焦慮情緒所造成的，作為目前多和周圍人共同交流，多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，配合到心理科進一步接受心理輔導會有改善。