想起什么小小的不順心的事就很煩躁抓狂

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這些問題，如果存在有持續(xù)性的，高興不起來干什么提不起精神，干什么都得不到樂趣，煩躁易怒思慮多。兩周以上的話就考慮存在有抑郁的，可能，就需要到心理科進一步就診干預。

      病情分析：
      你好，你這是壓力大所致，其次還有青春期的內分泌失調所致，所以會無所事事的想，對環(huán)境還又敏感，還好，你能適當?shù)恼{理自己，哭也是一種發(fā)泄，是情緒調節(jié)的一種方法
      指導意見：
      建議你，一，減輕壓力，放松心情，二，積極的參加集體活動，唱歌跳舞，比賽。三，適當?shù)恼{節(jié)飲食，增加營養(yǎng)，符合身體發(fā)育的需要，四，適當?shù)倪\動訓練，增強體質能量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己想起一些小小的不順心的事情就很煩躁抓狂，考慮是有焦慮抑郁癥傾向，
      指導意見：
      應該到最近醫(yī)院精神科進行檢查確診，確診后在專家的指導下進行治療，首先應該學會自我調節(jié)自己，把心里面不適傾訴出來，多戶外參加集體活動，多和家人朋友進行溝通交流，積極配合醫(yī)生的治療，
      
      以上是對“想起什么小小的不順心的事就很煩躁抓狂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！