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我14歲半才一米五身體問題?

男 | 14歲 2019-12-01 02:44:10 2人回復(fù) 來(lái)自畢節(jié)市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問醫(yī)生我是不是身體的問題還是缺鈣體重才35公斤

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2019-12-01 04:58:11 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況。男14歲,身高才150。男孩子個(gè)偏矮,體重也輕。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。14歲還正處在青春期,正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段。建議你可以平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣。比如葡萄糖酸鈣口服液。營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理,葷素搭配,多吃些新鮮水果蔬菜。忌食辛辣,生冷刺激性食物,油炸食品。保證每天的營(yíng)養(yǎng)供給,加強(qiáng)體育鍛煉,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和身體和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高。就是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助,平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外要多曬曬太陽(yáng),每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
      

閆春芳
閆春芳 濟(jì)南北方面神經(jīng)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒內(nèi)科,小兒消化呼吸等引起的發(fā)熱、小兒急疹、 幫助網(wǎng)友:9192
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2019-12-01 04:09:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,人的身高體重與家族遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)睡覺,不要熬夜,合理安排飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡全面,多吃含鈣豐富的食物,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
      

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