健康咨詢描述: 請(qǐng)問醫(yī)生我是不是身體的問題還是缺鈣體重才35公斤
你好,根據(jù)你描述的情況。男14歲,身高才150。男孩子個(gè)偏矮,體重也輕。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。14歲還正處在青春期,正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段。建議你可以平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣。比如葡萄糖酸鈣口服液。營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理,葷素搭配,多吃些新鮮水果蔬菜。忌食辛辣,生冷刺激性食物,油炸食品。保證每天的營(yíng)養(yǎng)供給,加強(qiáng)體育鍛煉,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和身體和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高。就是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助,平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外要多曬曬太陽(yáng),每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,人的身高體重與家族遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)睡覺,不要熬夜,合理安排飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡全面,多吃含鈣豐富的食物,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
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